Etusivu Liikuntapalvelut Ohjattu liikunta

Talvikauden 2017-2018 ohjattu liikunta

ks. erityisliikunnan ryhmät

VESILIIKUNTA ilmoittautuminen p. 044 4294 472

TIISTAI
klo 8.30-9.00
VESIJUMPPA ELÄKE 1

klo 9.15-9.45
VESIJUMPPA ELÄKE 2

klo 10.00-10.30
VESIJUMPPA ELÄKE 3

klo 10.45-11.15
VESIJUMPPA SYDÄNRYHMÄ

klo 11.30-12.00
VESIJUMPPA NAISTEN RYHMÄ

Ohjausmaksu 18,20e/syyskausi + uimalippu/krt.

KESKIVIIKKO
klo 8.30-9.00
VESIJUMPPA ELÄKE 4

klo 9.15-9.45
VESIJUMPPA ELÄKE 5

klo 10.45-11.15
VESIJUMPPA REUMARYHMÄ

Ohjausmaksu 16,90e/syyskausi + uimalippu/krt.

TORSTAI
klo 14.30-15
VESITREENI

klo 15.30-16
VESIJUMPPA

klo 16-16.30
VESITREENI

klo 16.30-17
VESIJUMPPA (täynnä)

Ohjausmaksu 16,90e/syyskausi + uimalippu/krt.

MUU OHJATTU LIIKUNTA

MAANANTAI
klo 10-11 SENIORIPORUKKALENKKI
Lähtö Tuokiotuvalta (Lukkarinkatu 1) Ilmainen, ei ilmoittautumista

klo 14.15-15.45 KIIPEILYILTAPÄIVÄ (11.12. asti)
Tennishallin kiipeilyseinällä. Hinta 5e/hlö/krt. Ei ilmoittautumista.

TIISTAI
klo 10-11 SENIOREIDEN LIIKUNTATUOKIO
Tuokiotuvalla (Lukkarinkatu 1) ei ilmoittautumista.

klo 13.30-14.30 SENIOREIDEN KUNTOSALICIRCUIT
Sporttikulmassa (Kettukallionkatu 1) Hinta 35e
31.10.-12.12.2017) Voit tulla mukaan myös kesken kauden.

TORSTAI
klo 8.30-9 AAMUJUMPPA
Prisman Ravintolamaailmassa. Ilmainen, ei ilmoittautumista

klo 17.15-18 KEHONHUOLTO (14.12. asti)
Liikuntakeskuksen squashkopissa. Hinta 5e/krt. Ennakkoilmoittautuminen.

klo 20-20.45 SAUNAJOOGA 45min (8e/krt.)
Uimahallin takkahuoneella. Ennakkoilmoittautuminen.

ILMOITTAUTUMINEN puh. 044-4294 472 tai 044-4294 492


SEINÄKIIPEILY

Liikuntakeskuksessa voit harrastaa myös seinäkiipeilyä varaamalla etukäteen vuoron ja kiipeilyttäjän. Tennishallissa sijaitsevassa kiipeilyseinässä on kolme eritasoista kiipeilyreittiä helpommasta vaikeaan.

Hinta: seinävuokra 17e/tunti ja ohjausmaksu 3,50e/henkilö. (Hinta sis. varusteet) Vähimmäishenkilömäärä kiipeilyn ohjaukseen on 3 henkilöä.

Ohjausaika- ja seinävuokratiedustelut p. 044 4294 472

Graafinen suunnittelu Statiivi | Tekninen toteutus PVP | Copyright © 2014 Ylivieskan kaupunki