Etusivu Liikuntapalvelut Ohjattu liikunta

Kevätkauden 2019 ohjattu liikunta

Ryhmät alkavat vko 2

VESILIIKUNTA
Ohjausmaksu vesijumppiin 25€/kevätkausi + uimalippu/krt.
Ilmoittautuminen 044 4294 472 tai 044 4294 492

TIISTAI
klo 9-9.30 VESIJUMPPA eläke 1 (täynnä)
klo 9.45-10.15 VESIJUMPPA eläke 2 (täynnä)
klo 10.30-11 VESIJUMPPA eläke 3 TILAA!
klo 11.15-11.45 VESIJUMPPA sydänryhmä TILAA!
klo 12-12.30 VESIJUMPPA naisten ryhmä TILAA!

KESKIVIIKKO
klo 8.30-9.00 VESIJUMPPA eläke 4 (täynnä)
klo 9.15-9.45 VESIJUMPPA eläke 5 TILAA!

klo 10.00-10.30 ALLASKÄVELY. Liikuntarajoitteisille. TILAA!
klo 10.45-11.15 VESIJUMPPA reumaryhmä. TILAA!

TORSTAI (työaikaisten vesijumpat)
klo 14.30-15 VESITREENI TILAA!
klo 15.30-16 VESIJUMPPA TILAA!
klo 16-16.30 VESITREENI TILAA!
klo 16.30-17 VESIJUMPPA TILAA!
klo 17-17.30 VESIJUMPPA (täynnä)

MUU OHJATTU LIIKUNTA

Ilmoittautuminen p. 044 4294 472

MAANANTAI (ALKAA 14.1.2019)
klo 10-11 SENIORIPORUKKALENKKI
Lähtö Tuokiotuvalta (Lukkarinkatu 1) Maksuton, ei ilmoittautumista

klo 17-18 UUSI RYHMÄ!LIIKETTÄ ARKEEN
Neuvoja arkielämän liikunnan lisäämiseen Tuntuuko liikunnan aloittaminen vaikealta? Aloitatko liikkumisen innolla, mutta sen jälkeen tekeminen unohtuu? Miten saan liikettä arkeen ilman treenaamista. 4.2.-15.4.2019 Hinta 50 € (sis. 10 kertaa.) Ilmoittaudu mukaan puh. 044 4294 472
Tule mukaan reippaaseen Liikettä arkeen –liikuntaryhmään!

TIISTAI
klo 10-11 SENIOREIDEN LIIKUNTATUOKIO
Tuokiotuvalla (Lukkarinkatu 1) Maksuton, ei ilmoittautumista.

klo 13.30-14.30 SENIOREIDEN KUNTOSALICIRCUIT. Kuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle
Sporttikulmassa, Kettukallionkatu 1. Hinta 50€/10krt. (15.1.-19.3.2019)
Voit tulla mukaan myös kesken kauden.

TORSTAI
klo 8.30-9 AAMUJUMPPA
Prisman Ravintolamaailmassa. Ilmainen, ei ilmoittautumista. Os. Savarinkatu 9.

Graafinen suunnittelu Statiivi | Tekninen toteutus PVP | Copyright © 2014 Ylivieskan kaupunki